Massagem relaxante: entenda a importância e saiba como se especializar

A massagem relaxante é uma ótima opção para o tratamento de dores musculares. Geralmente causadas por estresse, problemas de postura ou movimentos repetitivos, esses hábitos são prejudiciais, resultando em diferentes doenças.

Dessa forma, a massagem relaxante é uma ferramenta que promove o bem-estar, aliviando o desconforto das regiões mais afetadas. Entenda aqui no Blog da Russel Serviços a importância e saiba como se especializar.

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O que é massagem relaxante?

A massagem relaxante é um técnica que mescla movimentos firmes e suaves sobre o corpo. Esses movimentos, por sua vez, estimulam a produção de hormônios relaxantes, como a ocitocina, que melhora o estresse e a sensação de medo, assim como a seretonina, que normaliza o humor, os batimentos cardíacos e a sensibilidade em relação à dor.

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Quais são os benefícios da massagem relaxante?

• Mais consciência e intimidade com o próprio corpo
• Ajuda com a revalorização da autoestima e da autoimagem
• Melhora a elasticidade dos músculos
• Ajuda com a circulação sanguínea
• Diminui o cansaço físico e mental
• Previne problemas musculares
• Libera hormônios que promovem o bem-estar
• Aumenta a circulação sanguínea
• Colabora com o sistema nervoso
• Elimina toxinas e resíduos metabólicos

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Ou seja, as vantagens são diversas. A massagem relaxante também é recomendada para pessoas ansiosas ou que se sentem muito angustiadas. Isso porque ela tem efeito calmante, fazendo com que o corpo todo reaja positivamente às técnicas aplicadas.

Dessa forma, mais do que energética, ela também é revigorante, sendo um ótimo investimento para seu próprio bem-estar.

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